[일반] 자전거 탈때 손바닥 이쪽이 많이 아픈데

[익명(119.202)]

장갑을 껴야 하는거임??? 아님 핸들 높이 좀 올리면 나아질까

- dc official App

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

코어를 강화하시면 됩니다

[익명(119.202)]

핸들에 힘을 싣지 말라는 얘기지? - dc App

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

그게 제일 확실한 방법...

[묵사발(mooksy)]

나도 아파서 장갑 꼈는데 귀신같이 안아프더라

[익명(119.202)]

오 - dc App

[벰둥이기여워(tcyw8udi8oar)]

어깨 과하게 올라감= 목근육 긴장=앞으로 쏠려있음= > 손바닥아파여

[은슬(eunseul)]

놀랍게도 본문 내용 모두 해법임

[은슬(eunseul)]

스템을 줄이는 것도 도움이 됨

[익명(119.202)]

오 진짜 핸들 높이 올리면 좀 괜찮아짐?? - dc App

[익명(119.202)]

스템이 뭐임? - dc App

[은슬(eunseul)]

핸들바가 달려있는 목같은 부분

[익명(119.202)]

스템을 줄인다는 말이 스템 길이를 짧은걸로 해서 핸들을 몸쪽으로 당긴다는 말?? - dc App

[은슬(eunseul)]

정확함

[익명(119.202)]

[은슬(eunseul)]

그리고 손바닥 통증은 무리하지말고 라이딩을 쉬는 것도 중요함. 통증 및 저림 증상 없어질때까지 라이딩은 하지말고, 멀쩡해진 후에 해법 하나씩 적용해보셈. 1. 장갑끼기 2. 핸들 좀 더 몸에 가깝게, 더 높게 3. 타면서 중간중간에 손 털어주기

[앙㉦H(leekotic)]

https://youtu.be/SZhWVZq2qUc