[일반] 케이던스 높여서 주행하다가 심장이 나대면

[하2티비(halohola1118)]

잠깐 케이던스 낮춰서 타고 

심박 좀 떨어지면 다시 케이던스 올리는 방식으로 타는 게 오래 타기에 좋을까요?

[익명(ollehoreo)]

그 중간단계의 기어비로 중간 케이던스로 돌리는 방법도 있잖아 없으면 말한대로 타야지

[하2티비(halohola1118)]

아 그렇네요

[익명(ollehoreo)]

가능하면 다해보고 맞는걸 찾아. 중간단계로 탈수도 있으면 심박 부하가 낮은상태서. 무거운 기어비로 맞추고 부스터 스프린트 한번씩 쓸수 있는 준비된 자가 되어야

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[하2티비(halohola1118)]

[어느새달밤(ddr3355)]

적당한 심박수 적당한 케이던스로 꾸준히 오래 하는게, 멀리 가는데 더 효율적이지요. - dc App