자전거 탄지 이제 딱 3주 됐는데
로드 자전거 취득 후 주말에 30~40km정도 깔짝거리다가
창릉천에서 행주산성 자유로 헤이리마을 공릉천에서 다시 창릉천으로 돌아오는 루트를 여러 유튜브 보면서 루트를 짜고
작은 백팩에 500ml 삼다수 3병에 자유시간 4개 넣고 자전거 페달에 발을 올렸음

오늘 날씨 존나 좋아서 뒤로 보이는 북한산이 개존멋이더라
원래 행주산성 가는 루트에서 시속 32까지 올리면서 체력 소모 다하는데 날이 날이니 만큼 시속 20~24로만 갈려고 노력함 특히 자유로 평화누리 코스 위로는 처음 가는 길이라 카카오맵 존나 의지 했는데 이 년이 막 이상한 길 가르쳐줘서 중간에 목장이라 논 지대 읍내 같은 곳 통과함

그렇게 쭉 올라가다가 철조망 쳐놓은 공릉천 하류 따라 공릉천 자전거길에 들어서는데 비포장인거 알고 있었는데 실제로 체감하니까
로드 자전거 타이어 터질까봐 조마조마 하다가 너무 심한 500m정도는 자전거 들고감 이때부터 체력 조짐

공릉천 자전거 길은 좋더라 근데 그때부터 내 체력이 후달리기 시작함
눈도 침침해지고 헬멧이 만근추 된거마냉 무겁고 무릎은 불나고 엉덩이에서도 불나고 왼쪽 어깨도 넘 아프더라
집중력이 존나 떨어져서 그런가 시야도 좁아지고 레알 내 허벅지랑 바로 앞만 보고 간거 같아 이때 사고 안난게 천만다행

공릉천부터 넘 힘들어서 좀 자주 쉬었는데 쉬어도 회복이 안됨 자유시간 남은게 목구멍에 넘어 가지도 않고 물은 3병 들고 갔는데도 이미 다 먹어서 농민식자제센터 가서 물 사서 한병 더 먹음

그리고 세스콰이어 길인가 필리핀 참전비 근처에서 체력 오링나서 진짜 지옥길 입갤.. 특히  신원동에서 삼송 넘어가는 그 언덕에서 진짜 울뻔함.... 끌바하는데 다리에 힘이 안들어 감
정신차리니까 넘어와 있더라
레알 업힐에서 기억상실증 온 듯 지금도 기억이 안나
공릉천부터 계속 오르막길었던거 같음
다음에 갈때는 반대로 가야겠더라 후반부 존나 빡셈


결론... 느낀점
자린이가 70km 이상 주행할려면
물이 상당히 많이 필요하구나
넘 힘들면 초콜렛도 모가지가 안 받아 들이는구나
어느 순간 내 체력이 앵꼬나는 지점인지 잘 알아야 겠구나
오래 달리기마냥  천천히 가도 케이던스가 중요하구나
로드 자전거 비포장에 존나 취약하구나 등등임

혹시 이 루트 갈 분들에게 조금은 참고가 되길