[일반] 자장구로 살빼는 사람들은 타면서 아무것도 안묵음?

[익명(39.126)]

걍 물만 묵나

[Resky(sow123gogo)]

그러다 뒤져.. 보급은 착실하게 하고 일상에서 먹는 삼시세끼의 칼로리를 줄이는 거다

[한강공원근처(q8w4e6r7)]

그건 또 아닌게 존 몇으로 타냐에 따라 뭐가 태워지는지 다름 자기 페이스에 맞게 보급 줄여도 무방

[Resky(sow123gogo)]

암만그래도 수분만 섭취하는건 아니지

[호에엥(aemaeth02501)]

탄수빨아야지.. - dc App

[호에엥(aemaeth02501)]

라이딩 끝나고 물만묵으라... - dc App

[Gst(asdasdasdk)]

이슬만 먹고 라이딩함

[December(deczero11)]

참이슬?

[Gst(asdasdasdk)]

새벽녘 꽃에 머무는 이슬만 먹고 살아요

[AnimalMaggot(chns0613)]

라이딩 중간 보급 여부는 라이딩 강도, 볼륨에따라 결정됨 평소 식사가 충실하다는 가정하에 2-3시간 이내 존2나 2시간 이내 중강도 라이딩 정도면 물이랑 전해질만 잘 챙겨주면 됨 그란폰도같이 장거리에 업힐 여러개 끼고있는 코스면 파워젤 일정 간격으로 챙겨먹고 - dc App

[개같이업힐(wjsrbxo12)]

난 존나 먹고싶은거 다먹으면서 살뺐음 - dc App

[chihaya0225(chihaya0225)]

아침하고 점심만 먹고 자장구 탐 1300칼로리 언저리 먹는듯 - dc App

[주정뱅이목사(bally9153)]

먹어야지 안먹음 죽어 - dc App