[일반] 페달링 당기는 느낌은 이걸 말하는 것 같은데

[익명(175.214)]

엉덩이만 힘준다는 느낌으로 페달링 하다보면

흡사 다리가 런닝 머신 타는것 처럼 느껴지거든

땅을 박찰때 나이키 그려지는 느낌

[알리어답터(wodud2711)]

의식해서 당기면 안좋다던데

[익명(175.214)]

의식 안하고 걍 엉덩이만 밀어도 느껴짐

[익명(112.72)]

걍 능력껏 하면 됨. 당기면 무리가 오면 안당기면 되는거고 의식안해도 당겨지거나 당겨서 무리없이 잘되면 하면 그만임. 하라 하지말라 휘둘릴 필요 없음

[익명(121.140)]

어떤 페달링이던 간에 밟는 힘에 저항이 안 가게, 저절로 무릎 접는 동작을 빨리 하다보니 힘이 들어갈뿐. 다음 동작을 위한 이완이라 자극이 생기는데, 그걸 페달링에 쓸건 아니더라구

[카본지오스(hong1793)]

[제로_콜라(promnights)]

사람들마다 아주다양함ㅋㅋ 바닥에 껌붙은거 떼네둣이 긁어내란 사람, 원을 그리듯 하란사람, 원말고 삼각형으로 하란사람등.. 중요한건 아무리 당기고 어쩌고 하는 근육을 쓴다해도 밟는근육보다는 소모칼로리당 생산되는 일량이 비효율적이기땜에 밟는거나 잘하는게 맞다고 생각함. 이미 월드투:어 코치도 그냥 밟기나 하라고 하는데 아직도 국내 코치들은 원형페달링에 너무 집착하는듯..