[일반] 자생아 질문 좀 받아주십쇼

[익명(182.226)]

평지에서 자전거 탈 때 전력으로 가장 높은 닩에 있는 기어로 타는 거 보다

적당히 낮은 단으로 페달을 더 많이 돌리는 게 바른 운동법?이라는데 맞나요?

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[익명(182.226)]

ㄱㅅ합니다. 참고하겠습니다.

[콜나고(shak44)]

전력으로는 오랫동안 유지할수가 없으니께.. 힘손실을 최소화하면서 최대효율을 만들수있는 기어와 페달링으로 속도를 유지하려는거지 무거운기어를 전력으로 밟아서 속도를 순간적으로 높히는 주행방법도 잘못된 건아님 그건 말그대로 순간적으로 빨리달려야하는 상황에서 그렇게 해야하니께..

[익명(119.205)]

넹 맞아요. 적당히 낮은 단으로는 대개 90rpm을 추천합니다. 사람마다 다르긴 하지만, 자생아는 아직 모르니 우선 본인이 할수있는 정도로 해보도록 하세여