[일반] 의사샘들이 말하는 운동은

[익명(49.168)]

땀이 줄줄 나고 숨이 헉헉 차는 운동을 1시간 해야 운동으로 쳐줌,
이정도 운동 을 주4-5회정도 하는걸 권장 한다.
그냥 하루 한시간 빡세게 자전거 타면 ㅇㅋ

[익명(27.35)]

우리 엄마한테 이얘기 백날해도 걷기만함ㅋㅋ...

[익명(49.168)]

걷기는 운동 안됨.ㄹㅇ 운동했다는 기분만 내줌

[케떡(220.86)]

걷기만 해도 심박오르는 사람 꽤 있음

[익명(49.168)]

걷기만 해도 심박오르는 사람은 노인이나 지저질환 있는 사람이고 건강한 사람은 뒷산 등산 정도는 해야 운동이 됨.

[dd(180.80)]

암튼 심박을 조지면 됨

[BirthdayCake(okkorean21c)]

먼 의사말을 왜곡함 그냥 말그대로 운동하라는거임 몸에 무리안올정도로만 강도는 개인차가 심하니 말 안하는거고 빡세게 하라는 말은 아님