[일반] 난 업힐하면 허리가 많이 괴롭더라

[Ｈ군(dafun)]

다리 아픈거야 근성으로 버티는데

이게 10분정도 버티다보면 슬슬 허리가 미친듯이 괴로워지기 시작하면서 캐던이 확떨어짐

- dc official App

[입구와여(akfdkrrnl)]

꼴리는짤 잘고르네

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[Ｈ군(dafun)]

아 페달링문제가 큰듯 안장은 원래 내가 좀 낮게 타서... - dc App

[Ｈ군(dafun)]

꿀팁감사합니다 나 좀만 힘들먼 발꿈치페달링만해 ㅋㅋㅋ 이게 문제구나 - dc App

[Ｈ군(dafun)]

아어쩐지안장을좀여유있게잡아도 업힐많이타면부랄떨리더니 와 진짜 이거 좀 뭐가문제인지 계속뮤르고 있았는데 너무 해결이 잘됐음 - dc App

[Ｈ군(dafun)]

ㅋㅋ초기화되서 코어근도 함께 리셋되니 허리가 나약히진게 아니라 걍 내가 힘드니까 패달링 각도 병신되는 속도가빨라짐 이게 원인이엇노 - dc App

[zkfkxhqk(tkgpels123)]

나는 강한 오르막(8~14%) 만나면 상체를 에어로 마냥 크게 숙이거나 드롭잡음, 업힐 오르면서 상체를 어쩡쩡한 각도로 숙이면 기립근이 페달링 할때마다 상체를 어쩡쩡한 각도로 고정시키려고 무의식적으로 부하가 걸려서, 걍 기립근 쓸 필요 없이 팍 숙여버리니까 허리통증이 없어짐,

[Ｈ군(dafun)]

아 나는 의도한건 아니고 진짜걍 넘 힘들아서 상체가 무의중에 내려가거나 짜낼때 숙이는데 이때 좀 허리가 덜아픈게 이거구나 - dc App