[일반] 자린이 9월쯤에 국통종주 갈려고 하는데 업힐 훈련 질문

[익명(221.167)]

로드 자전거 입문한지 1년 좀 넘었는데 업힐 훈련을 어떻게 해야할까? 

로드 타러갈때 마다 아이유 고개 가면 도움이 될까?

근데 국토종주 가면 아이유 고개보다 긴 업힐 있을텐데 괜찮을까...

아 참고로 아이유 고개는 이제 무정차 가능해짐!

[나사실(rbdns4545)]

그런거필요없음 가면서 하셈

[익명(221.167)]

근데 5-10키로 씩 나가는 업힐 무선운뎅...

[푸핑(jungooyong)]

국종에 업힐이 있긴하다만 메인 이벤트는 아니라서.. 체력안배 보급타이밍 궁댕이단련 등 장거리타는연습이 더 중요하다본다 - dc App

[익명(221.167)]

하긴 지금 많이 달려도 50키로 정도라 장거리 연습이나 해야겠다...감사!

[입구와여(akfdkrrnl)]

국종은 pr채우러가는곳이 아니니 기어 다풀고 천천히 오르면 되지않을까라는 생각

[린언(mabihero32)]

나 평속 18로 힘다빼고타도 하루에 100은갔음

[린언(mabihero32)]

아이유무정차면 걍다감

[ruin(tecruin7)]

5키로이상되는 업힐은 이화령밖에 없음

[JHG(sayjeewon)]

국종업힐은 다갈만해요 장거리만타시면 느긋하게가면 다 가능함