[일반] 낼 ftp 테스트 하러 갈건데 오늘 lsd 조져도 되나,,

[익명(118.235)]

주말내내 바빠서 별로 못탔음,,

[ㄹㅏ(tafal2)]

ㄴㄴ

[익명(118.235)]

걍 쉬는게 나? 토일월 합쳐서 100km 정도 밖에 못탄거 같엉

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[익명(118.235)]

시간 관계상 1시간 ftp 테스트는 아니고 20분짜리 할거 같은데,, 피팅이랑 겸하느라고,, 고민되네,,

[익명(118.235)]

후,, 고맙다,, 일단 가볍게 타긴할건데,, 각오가 지켜질진 모르겠다,,

[AnimalMaggot(chns0613)]

하루에 얼마나 빡센 라이딩을 하든 당장 내일 니 퍼포먼스 올리는데 영향을 주진 못함 오히려 악영향을 줄순 있더라도 말야 다른 운동에도 적용되는 원리임 - dc App

[익명(118.235)]

그냥 적정강도로 몸을 좀 풀고가는게 좋나 / 아예 쉬는게 낫나 중 고민이긴해쒀,, 일단은 리커버리 수준으로 1-2시간만 타보려고,,

[AnimalMaggot(chns0613)]

리커버리는 웬만하면 1시간 이내로 짧게 하자 - dc App