[일반] 존2 연습 꾸준히 하라고 하잔아 근대

[익명(118.44)]

존2만 주구장창타면 업힐도 잘타져????

업힐도 연습해야 잘 타지는거 아님????

[oo(118.33)]

섞어서 하라고 본듯

[oo(118.33)]

근데 존2 타다보면 기초체력 지구력? 향상 될테니 도움 되지 않을까?

[식빵조아(park2015)]

존2만 타선 그렇게 못타 존2는 목적이 그런 방향성이 아님 hiit랑 섞어야함

[익명(112.146)]

업힐 실력 하나도 안늠 ㅅㄱ

[익명(112.146)]

업힐 속도는 똑같은 대신 다운힐할떄 심박 순식간에 떨어짐

[익명(118.44)]

아~ 그럼 업힐도 연습해야 겠네 ㅋ

[Project 2501(fpqxj14)]

근데 늘긴 느는게 심박관리가 됨 - dc App