[일반] 존2 타려면 무조건 2시간 타야함?

[익명(220.94)]

핵노잼이라 못타겟음 ㅠ

[스티커아저씨(wiatr197910)]

시간이 기준인게 아니라 이 정도로 느리게 타는데도 '어 이제 좀 힘들어지는데?' 이런 생각이 들때 부터가 운동효과가 오는 지점이라 하더라고.

[Ⅰ나그네(kyk9208)]

헉 그럼 저는 맨날 존2훈련 하는거인데 왜 실력이 안늘까요..

[이기야옹이(son0179)]

아뇨

[익명(211.208)]

심박 기준도 있고 파워 기준도 있어서 심박이 존2인데도 파워를 제대로 안내면 애초에 몸이 반응을 안함