[일반] 심박 훈련이란 게 꼭 자전거로만 해야되는 건 아니지

[지도만드는여고..(whtls112)]

존 훈련이나 인터벌 같은 거로

다른 유산소 운동으로도 대체할 수 있는거지?-??

[익명(9083l)]

당연한듯

[핑크덤벨(sbdkk7788)]

ㅅㅅ라던가

[입구와여(akfdkrrnl)]

존2섹스

[지도만드는여고생눈눈(whtls112)]

[익명(211.224)]

러닝이 짜세지 - dc App

[익명(112.72)]

달리기가 좀더 효율 좋긴한데 부상위험성이 자전거보다는 높지. 다 장단점이 있음. 철인3종 하는 사람들은 자전거로 훈련 많이 함. 아무래도 하루종일 운동해야 하니까

[지도만드는여고생눈눈(whtls112)]

ㅇㅎ

[익명(211.208)]

런닝이 짱이긴해