[일반] 거리 1km 경사도 12% 매일 타면

[익명(118.235)]

업힐 잘 탈 수 있음?

[Ｈ군(dafun)]

감당할수 없는 경사도의 업힐은 무릎만 망가질듯 - dc App

[입구와여(akfdkrrnl)]

말임?

[고담sl4(hodonge)]

4키로 평균 15 한달 매일 탓는대 안되더라

[YuY(jyj9831)]

어디임?? - dc App

[다섯의글자(zhdzhd119)]

무릎 나갈듯 - dc App

[한강공원근처(q8w4e6r7)]

개인적으로 업힐이 포함된 코스를 꾸준히 타야지 업힐만 타면 효과가 적을듯 난 남산 왕복 이번 시즌 세번 정도 탔는데 꾸준한 기록 상승이 있었어서..