[일반] 난 자전거 타기전 스트레칭 15분정도함

[익명(115.138)]

나이때매 스트레칭 안하면 중간에 퍼짐 

[익명(ollehoreo)]

https://youtu.be/xdrhbNRb_tQ
이
스트레칭으로 바꿔- 집에서 하고 나가야하겠지만

[익명(115.138)]

내가하는거랑 비슷한데?

[익명(115.138)]

구프로꺼 보고하는뎅

[익명(ollehoreo)]

이건 라이딩 전이라고 되어있잖아

[삐따래빗(64.122)]

ㅋㅋㅋ 난 스트레칭해야징! 하다가 자전거 옆에서면 마음이 급해서 한 3분 정도 대충 하고 나가는데 잘 퍼짐ㅋㅋ

[익명(ollehoreo)]

영상보고 잘 따라해. 근데 하다가 힘들다고 땀 뻘뻘 흘리는거 아니겠지

[한강공원근처(q8w4e6r7)]

오히려 스트레칭 길게하면 퍼포먼스 효율 안나옴 이건 연구결과로도 잇어