[일반] 남산 기록으로 FTP w/kg 값이 대충 추정이 됨??

[익명(14.40)]

정확하진않더라도

대략적인 범위 추정이 가능함??

[합참의장(maxwell86)]

그냥 인터벌 치면 나옴

[합참의장(maxwell86)]

평지든 업힐이든 혼종이든 상관없이 오래타면 갱신되는데 오래타고 빡라할수록 정확함

[익명(14.40)]

남산 인터벌..?

[합참의장(maxwell86)]

너무 짧아서 몇.일 쉰다음에 근육 완전히 회복 한다음에 타면 더 높게 나올듯 조금 길게 빡라 ㄱ

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

대충 5분대면 3.0이상이지 않을까 - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

1.4구간 기준 - dc App

[익명(14.40)]

긴 구간 5분대면 4점 넘어? 5분30초 안엔 들어야하나

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

그럴 듯 - dc App

[익명(14.40)]

5분30초 in이 4점대라는거징?

[익명(14.40)]

1.78인가 그거 기준

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

3점대인 내가 6분36초니까. 4점대면 1분은 단축되지 않을까? - dc App

[익명(14.40)]

그럼 4분대 계속 찍을 수 있는 사람들은 5점대라 보면 되겠군...

[BSA31.6(llty4837)]

그 뭐냐 인터넷에 거리 경사도 바람 속도 넣으면 잠정파워 계산해주는 사이트있거든? 거기서 파워값알고 나누기 체중하면 되겠네

[익명(14.40)]

그거는 근데 남산 그 짧은 구간 기준으로만 파워 나오는거아님?? 내 말은 아 이사람은 남산 X분대니까 대충 FTP 뭐 3.5~4 사이는 되겠네 이런거 견적이 가능한건지 그게 궁금한거였음

[BSA31.6(llty4837)]

남산거리랑 걸리는 시간알면 대충 속도 나오지않나?

[익명(106.244)]

라이덕 시뮬레이터 기준 매우 정확함.

[익명(14.40)]

나만 라이덕 업서