[일반] 다이어트 질문

[흐르미(powerwkdwns4)]

닭가슴살 한팩, 오이 두개, 고구마 주먹만한거 하나

이렇게만 먹는데

92에서 82까지

지금부터 3주 ~ 한달컷 가능한가?

운동량은 하루 2시간 + 동네산책 1시간 하는중

카드랑 통장 부모님 다 맡겨놔서 간식 못먹음

회사에서도 일반식 안먹는다 치면

- dc official App

[익명(400watts)]

그래 먹으면 식욕 못버팀 중간에 입터져서 오히려 찔 것

[익명(400watts)]

걍 일반식 먹으면서 간식을 아예 먹지마

[흐르미(powerwkdwns4)]

음 그렇군용 - dc App

[흐르미(powerwkdwns4)]

당뇨진단 때문에 부서방출 위기라 좀 절박했네요 ㅋ - dc App

[뚜밤(mame3400)]

안될듯

[흐르미(powerwkdwns4)]

홀리몰리 과카몰리 - dc App

[펠둥이기여워(tcyw8udi8oar)]

동네산책1시간보다 역치의80퍼로 강하게 1시간 라이딩하면 가능할듯? - dc App

[흐르미(powerwkdwns4)]

음 그럼 라이딩은 적당히 하고 로라에서 데이터 보면서 그렇게 해야할듯 - dc App