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평페달 시팅한 상태로 평범하게 케이던스 주행할 때 


기본적으론 고관절부터 다리 들면서 페달을 최고점 1~3시 부분에서만 힘줘서 돌려밟으라고는 들었는데  


난 발이 6시 지점을 지날 때 발볼쪽으로 땅바닥을 뒤로 쓸어내듯이 의식해서 ..페달을 뒤로 당기는듯한 감각으로도 힘을 살짝 주는 습관이 생겼거든 


요즘 오래타면 무릎 뒤쪽 통증 생기는게 이 뒤로 당기는듯한 동작땜에 그런거같다는 생각이 들엇는데 


이러면 안되는거 맞..지? 



지금 글 쓰면서 생각났는데 전에 본 유튭 페달링 영상에서도 


클릿 쓰는 사람들도 당기는 페달링 한답시고 내려간 발 끌어올리는듯이 근육 쓰지 말고 최고점 지나서만 밟고 


반댓발은 자연스럽게 다리 전체를 들어올리라고 봤던 기억이 난다..