[일반] 허벅지 근육 키우려면

[카본지오스(hong1793)]

고단으로 열심히 밟으면 댐?

[익명(58.237)]

ㅇㅇ 평지에서도 평속 30 넘게 유지하려고 빡세게 밟으면 됨

[DEKA(skrck)]

그냥 스쿼트하세요 그게 더 빠름

[카본지오스(hong1793)]

힝 스쿼트 힘드렁

[익명(58.142)]

근비대는 웨이트가 답임

[익명(ollehoreo)]

스쿼트가 효율이 훨 높음. 몸에도 더 안전하고

[익명(ollehoreo)]

자전거는 피팅 상태에 따라 잘못된 피팅이면 잘못된 상태로 꾸역꾸역 밟다가 무릎 탈나고서야 뒷북으로 피팅피팅 찾는 사태가 나지

[카본지오스(hong1793)]

피팅 함 받아바야겠네

[키킹(wwkingww)]

스쿼트 ㅡ 닥치고스쿼트임진짜 - dc App

[키킹(wwkingww)]

맨몸스콰트도 진짜 좋아 - dc App

[익명(14.37)]

스쿼트따위를 왜하냐 자전거가 재밌는데... 다리근육은 겸사겸사인거지