1 허리힘이 약하다 2 자세가 잘못됐다
코어 부족.....아닐까?;
주말에 한 30키로(15키로 왕복) 타 봤는데 , 저는 허리는 안 아픈데 , 종아리에 힘이 쑥 빠지더군요. 집에는 와야 하니까 꾸역꾸역 밟아서 왔는데..50키로 이상씩 타시는분들 대단해 보입니다.
1 허리힘이 약하다 2 자세가 잘못됐다
코어 부족.....아닐까?;
주말에 한 30키로(15키로 왕복) 타 봤는데 , 저는 허리는 안 아픈데 , 종아리에 힘이 쑥 빠지더군요. 집에는 와야 하니까 꾸역꾸역 밟아서 왔는데..50키로 이상씩 타시는분들 대단해 보입니다.