[일반] 자린이 케이던스 질문

[카본지오스(hong1793)]

자린이 항상 단수 높여서 케이던스 60~70으로 타는게 편해서 그렇게 타는데

왜 80~100으로 타라는 거임?

[귀속템제조기(preriola)]

다리에 대미지가 덜해서 같은거리를 타도 다리가 덜피로해 토크형보다 케이던스형이

[카본지오스(hong1793)]

아 근데 난 케이던스형으로 타는게 심폐가 딸려서 더 힘든건가봥,,,

[귀속템제조기(preriola)]

케이던스가 80~100인데 심폐가 딸리면 단수를 낮춰 게이야....

[귀속템제조기(preriola)]

니 뭐 싱글기어 타는거 아니잖아...

[카본지오스(hong1793)]

아니 난 60~70으로 토크형으로 타

[귀속템제조기(preriola)]

아 뭐 무튼 니가 선수할것도 아니고 걍 몸 안아프게 잘타면 되는거임 굳이 구애받지마셈 대신 나중에 아프면 진지하게 다른 페달링에 대해 알아보는거 추천

[카본지오스(hong1793)]

감사감사

[락개미(wonrak20)]

나는 90대로 타는데 적당한 속도도 나오면서 적당한 운동이 되는 케이던스인듯 - 짹 -

[Eoen(llty4837)]

뭐 근데 평균 케이덴스 90이 좋다는건 무조건은 아님 - dc App

[카본지오스(hong1793)]

그럼 그냥 자기가 편한대로 타도 되는 거 임?

[익명(xsq1013)]

꾹꾹 밟는다는느낌말고 발로 원을 그리는 느낌으로 돌리기만하셈

[Eoen(llty4837)]

그거 틀린 페달링 - dc App

[Eoen(llty4837)]

근데 60-70으로타면 근육피곤해서 힘들지않음? 뭐 니몸이 편하다면야 상관없긴함 - dc App

[카본지오스(hong1793)]

근육 피곤하긴 한데 그게 운동된다는 느낌이 들어서 ㅋㅋ;

[병신(shiinamashiro)]

신기하네 난 90~100정도로 타는데 님 다리 근육이 엄청 쌘듯요

[카본지오스(hong1793)]

그냥 심폐가 딸려서 그런듯,,,

[Eoen(llty4837)]

근육 피곤하면 그냥 케이뎀스로 돌려 님처럼타면 문제가 근육이 쉽게피로함 케이덴스로 심페를 조지면 심페는 5분만 쉬어도 멀쩡한데 근육은 하루 이틀쉬어도 회복이 잘안됨 토크로 조지면 부상확률이 올라감 - dc App

[카본지오스(hong1793)]

심폐를 키워야겠네,,, 장거리 타면 허벅지 3~4일 뻐근하던데,,,

[익명(ollehoreo)]

근육이 잠기느냐 아니냐 이런 차이지. 장거리에선 그 차이가 크니깐