[일반] 보급은 몇km ? 몇분?? 마다 하는게 좋나요??

[익명(poipoipoi9)]

예로 아침8시먹구 

9시출발!!!

보급은 얼마마다 하나요~~?

30분??   1시간???

10km  마다???

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[익명(poipoipoi9)]

주머니에 먼가들고타는게 습관되서.. - dc App

[뚜밤(mame3400)]

저는 50키로에한번씩하는걸선호 물은근데많이마시구

[익명(poipoipoi9)]

전 50키로 까지 안타는대ㅜ 보급 필요없네요 ㅜ - dc App

[어느새달밤(ddr3355)]

물 마시는거 -> 10~15분에 한모금. 음식물 먹는거 -> 에너지 부족하기 전에 미리미리... 머 한 20~30km 에 한번씩... 라이딩 후반부 가면 더 자주... - dc App

[익명(poipoipoi9)]

20키로!!! 오킹!! 물 자주 - dc App

[클빠링자린이(hyun3351)]

컨디션에 맞춰서 함요