새라 글 보고 나도 새벽 라이딩 해보려고 하는데
하루 종일 집중을 못하겠음
노는 건 됨 근데 집중 하려하면 너무 졸려
낮잠 좀 자도 계속 졸림
운동 강도의 문제인가
아님 새벽이라서 몸이 덜풀렸기 때문에?
여튼 새벽 라이딩은 좀 쎈 강도로 못하는 거임?
존나 몸 사려가면서 해야하나?
하루 종일 집중을 못하겠음
노는 건 됨 근데 집중 하려하면 너무 졸려
낮잠 좀 자도 계속 졸림
운동 강도의 문제인가
아님 새벽이라서 몸이 덜풀렸기 때문에?
여튼 새벽 라이딩은 좀 쎈 강도로 못하는 거임?
존나 몸 사려가면서 해야하나?
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잠자는 시간도 부족하긴 했어 밤에 놀다가 6시간 간신히 채우니까 그거 때문인가
일찍 일어나는 새가 만성피로에 찌드는겁니다
진짜 새벽 라이딩 어떻게 하는 거지 ㅋㅋㅋ
전날 일찍 자고 일찍 일어나는거죠 뭐 @_@ 저도 얼리버드는 5시간정도 겨우 잡니다
원래 아침 기상하자마자 운동하는거 몸에 별로 안좋대, 시간 없어서 굳이 짬내서 하는거지
한 2주하면 몸에 붙는다. 그래도 점심에 15분은 자줘야 오후가 좀 살만 하더라 - dc App