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한치 PR 달달하고



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팔미 PR 달달하고


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소양댐 단점이 코스가 너무 길어서 바람 영향이 좀 큰 듯....

350w에 6분 50초면 좀 그런데


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나락으로 가버린 컨디션~

오늘 하체 운동도 해서 그리 좋은 상태는 아녔따



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인터벌스 파워 세팅 잘못했나 왜 올라운드 된 거냐