[일반] 벅지가 땡땡한데 잘 푸는 방법없을가요

[익명(14.63)]

띵띵땡땡땡~
그러고 있어요

[클빠링자린이(hyun3351)]

허벅지에 근육이완제 5방 꼽으시면 될듯

[클빠링자린이(hyun3351)]

스트레칭, 마사지, 반신욕??

[익명(14.63)]

힘들게 만든 그뉵 녹는거 아님니꽈?

[익명(14.63)]

이런건 리커버리머시기는 안통할가용?

[클빠링자린이(hyun3351)]

근육통과 젖산분해를 아셔야할것 같은데

[익명(14.63)]

다르단걸 알았습니다 선생님

[어느새달밤(ddr3355)]

1. 운동후 찬물샤워 2. 마사지크림 or 오일 바르고 허벅지 근육 결 따라서 마사지 3. 폼롤러 마사지 4. 마사지건 마사지 5. 릴렉스 하고 잠 자기 - dc App

[익명(14.63)]

아... 따뜻하게 샤워했는데 다음부턴 찬물하고 마사지건 좀 서치해봐야겠네요. 마사지건 비싸서 못사겠던데...아옹 필요는 할것같으니...

[어느새달밤(ddr3355)]

굳이 풀겠다고 마사지건 살필요 없어요. 하다못해 로션 바르고 근육 결 따라서 지압 잘해줍시다 - dc App

[입구와여(akfdkrrnl)]

마사지해

[익명(14.63)]

쪼물딱하는중인데 아픔요 ㅋㅋㅋㅋ

[-g-(34sfxft56xq5)]

스트레칭 - dc App