[일반] 아미노산 니네 챙겨먹냐?

[익명(211.244)]

회복 존나 빨라지네

허벅지+햄스트링+허리가 찢어지는 느낌 들 정도로 아프게 빡라했는데

프로틴+아미노산 챙겨먹고 다니니

24시간 내로 다 회복이 된다

존나 신기하네

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[익명(211.244)]

안먹었을 때는 이 정도 파워로 빡라하면 일주일 내내 다리 묵직하고 이랬어 휴식을 따로 가져줘야할 정도였음 그래서 체감 개지림

[익명(211.244)]

이렇게 되니 다리 대미지보다 신경계 대미지가 더 쌓이더라 몸살 들어갈락말락 계속 하는 중

[상식의뒷면(goto12)]

아미노바이탈 절찬 섭취중

[익명(211.244)]

[클빠링자린이(hyun3351)]

그렇게 드라마틱 하진 않은데...;

[익명(211.244)]

내가 이걸 테스트 해봤거든 같은 파워로 1. 안먹고 2. 프로틴만 3. 프로틴+아미노산 1은 4일~1주일에 근육 휴식일 필요 2는 3~4일 매일 탈 수는 있으나 다리가 삐걱거림 3은 24시간이면 근육통 전부 사라지고 오래 쉰 거처럼 다리 쌩쌩해짐 개신기함

[연양갱젤리(s3017kr)]

아미노산 고기 먹으면 다 들어있는거 아니야? - dc App

[익명(211.244)]

이게 고기 매일매일 구워먹는 거랑 따로 파우더 챙기는 거랑 체감이 많이 다르더라고?

[zellystar(dongack)]

크레아틴 얘기하는거 아님? - dc App

[익명(211.244)]

크레아틴도 자전거에 도움 됨?

[zellystar(dongack)]

크레아틴은 그냥 근육운동에 다 도움되지 - dc App

[익명(211.244)]

오 기억해뒀다가 먹어야겠다 ㄱㅅㄱㅅ

[zellystar(dongack)]

신장 약하면 먹으면 안됨 - dc App

[익명(211.244)]

아 그래서 구연산 챙겨먹으라고 어쩌구저쩌구 하는 이야기 본 거 같아 ㅇㅋ

[삼각만두(unhg98)]

아미노도 과하게 머그면 그뉵 재구축에 사용되어서 근손실 온다 카든데 - dc App