은 어떤 느낌일까

자전거로 예를들면
한달 수익의 2.5퍼로 기함 두대 구입가능


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자전거 이야기 : 고강도 인터벌 훈련 hiit(high Intensity Interval Training)은 긴 시간을 투자하기 힘든
회사원에게 딱 맞는 훈련이다

3시간 이상을 투자해야 되는 LSD를 하기 힘들면
Hiit를 해보자

물론 인터벌 트레이닝전에 병원내원해서 진단 후
하는걸 추천한다 횡문근융해증이라는
무서운 병에 걸리면 답이없다

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