네이버 댓글중 자전거 천재 나와서
글 적어봄

실외에서 평속 25 한시간 자전거 시작하고 두세달이면 충분히 달성 가능합니다. 물론 환갑 넘으신 어르신들은 힘들수도 있지만요. 운동 기준이라 공용 자전거로 동네 마실다는 생각이면 불가능하다 생각할수도있죠. 그리고 실내 자전거 기준이면 즈위프트 해보신 분들은 아실겁니다. 평균 파워 150W 정도만 되도 한시간 평속 25는 쉽게 나옵니다. 물론 평지 기준. 운동을 운동처럼 해야지 힘들지 않을 정도로 운동할 생각하니 댓글 다신 분들 처럼 한시간 25키로가 불가능한것처럼 이야기하시는거에요.근데 평속 25 한시간이면 보통 500칼로리 정도.


평지 기준 평속 25는 절대 어렵지 않습니다.일주일에 한번 30분 탈까 말까 하면서 평지 평속 25가 일반인들은 도달할수 없는 영역 처럼 생각하시는 분들이 많으신것 같은데 무슨 운동이든 자주 꾸준히 하다보면 실력은 순식간에 늘게됩니다. 특히나 자전거는 일정수준까지 정말 금방 실력이 늘어납니다. 유도, 웨이트, 스키, 자전거등 많은 운동을 해봤지만 일정한 수준까지 가장 빠르게 실력이 느는 운동은 자전거라 생각합니다. 제발 일주일 3번 이상, 회당 최소 1시간 이상 3개월만 타보고 이야기 하세요~.단, 적당히 말고 열심히 타셔야합니다



그리고 댓글들에 전립선이니 안장통이니 이야기 하시는데 꾸준히 해보지도 않고 몇번 타보고 이야기하시는 분들이 대부분이라 생각되네요....안장통은 꾸준히 타다보면 아주 길어야 일주일에서 열흘 안에 해결됩니다. 전립선은 아직 문제 없이 애 둘 낳고 잘 살고있습니다. 안장을 본인에 맞게 잘 선택하고 올바른 자세로 타시면 무정차 4시간 이상 타도 별 문제 없습니다. 제발 부정하시려면 적어도 열심히, 꾸준히 3개월 이상 해보시고 댓글다세요~ 모르는 분들에게 오해하게 하지 마시구요...참고로 직장생활하며 애 둘 키우는 30대 일반인 남성입니다
2023.05.25. 09:52

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참고로 웨이트 2년간 열심히 해서 3대 460만들었는데 삼대 500 만드는것보다 자전거로 평지 평속 35~40 만드는게 훨씬 수월하더군요 개인적으로