[일반] 자전거 타며 지방만 절제하면 안빠질 수가 없긴 함

[익명(175.208)]

탄수랑 지방은 같이 타들어가기 때문에 탄수를 아무리 쳐먹어도 매일매일 2시간이상으로 타면

지방이 무조건 빠지고 잉여 글리코겐이 지방되려면 2주 걸리기 때문에

하루에 탄수만 고갈 시킬 정도로 타고 맛난 거 다 먹어도 됨

[곰도오뤼(gomdorwii03)]

이거보고 2시간타고 국밥대짜먹는다 - dc App

[익명(175.208)]

ㅇㅇ 이게 다이어트 개념들 정확히 알아야하는 건데 글리코겐을 다쓰고 지방을 사용하는 게 아니라 글리코겐하고 지방이 같이 사용된다는 것이 올바른 개념임 살이 문제가 되는 건 지방이고 지방을 조지는 방법은 쎄게, 오래 타면 잘빠지기 때문에 글리코겐 보충 넣어주면서 지방을 태우면서 지방을 안먹으면 무조건 빠짐 위에도 썼지만 잉여 글리코겐이 지방으로 변환하는데에는 2주가 필요하기 때문에 국밥 아무리 먹어도 자전거만 타면 살빠지게 됨

[익명(175.208)]

대신 지방-기름진 거 매일 쳐먹으면 그 지방은 그대로 빠진 지방자리에 원복하기 때문에 지방은 최소화하는 게 맞고 ㅇㅇ

[스티커아저씨(wiatr197910)]

아하 이거 도움이 많이 되는 댓글이구먼. 잘 기억해놔야겠다.

[익명(175.208)]

[웅엥웅(parksinkook)]

이론따위 쌈싸먹고 그냥 움직이면 빠지게되잇다 뭔 살빼는데 논문쓰고 자빠졋노 - dc App

[익명(175.208)]

웅앵웅앵

[웅엥웅(parksinkook)]

나 불럿어?? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App