기본기 잘 다져라.

다른 운동 다 기본기부터 철저하게 배우고 익히고

고급기, 응용-심화 이런거 넘어가는데.


자전거는 이동수단의 이미지가 더 커서 그런걸까?

피팅 우습게 보고

페달링 우습게 보는 사람들이 유독 많더라.


피팅이 그냥 자세 안 아프고 편안하게 타는게 피팅일까?

아니, 목적에 맞게 자전거를 세팅 하는게 피팅임.


단거리 레이스, 철인3종 하는 사람들은 정해진 거리를 최대한 빠르게 주파해야 하기 때문에 편안함보다는 효율에 맞춘 피팅을 함. 주로 빠른 자전거 하면 떠오르는 TT차처럼 앞으로 과하게 쏠린 세팅이 주된 피팅임.

일반 동호인이나 랜도너스들은 비교적 장거리를 꾸준한 페이스로 타기 위해 편안한 세팅을 하게 되고 이게  보편적인 피팅임. 요즘은 뒤로 당겨 앉는게 트랜드지?


페달링은 단순히 밟는거라서 별 생각 안 하는 사람이 있는데,
단순하게 쎄게 밟는게 아니라 힘을 빼줘야 하는 구간에서는 힘을 확실하게 빼줘야함.

안 그러면 힘이 죽어버리는 하사점까지 찍어버려서
힘이 줄줄 세버리고 페달링할 때 텅텅 거리면서 튀기까지함.

당연히 이런거를 평상시에 다 신경 쓰면서 못 하니까,
 몸이 습관적으로 움직일 때까지 훈련하는거임. 

물론, 사람마다 달라서 그냥 본것만으로도 금방 따라하는 사람이 있고, 어떻게 해야하는지 세세하게 알려줘야 습득하는 사람도 있음.

그건 개인차니까, 포기만 하지 말자.

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