[일반] 햄스랑 빵디 근육만 쓰는 법 알려드림

[삼각만두(unhg98)]

라이딩 직전에 스쿼트랑 레그 섹스텐션 고중량으로 때려먹고 가면

햄스랑 빵디로만 라이딩 ㅆㄱㄴ

[클빠링자린이(hyun3351)]

힘없어서 퍼질러질듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[삼각만두(unhg98)]

뒤지는 건 책임 안져요

[부산(helove2711)]

몰루 - dc App

[Ｈ군(dafun)]

햄스만 빵디빼고 다 못쓰게 하는거자나요 ㅡㅡ

[삼각만두(unhg98)]

내 맞워요!

[웅엥웅(parksinkook)]

대퇴사두를 먼저 털어버려라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[삼각만두(unhg98)]

팩트)다

[웅엥웅(parksinkook)]

그게 맞긴하지 강제고립ㅋㅋㅋㅋ - dc App