[일반] 다들 벤치 몇 듬?

[Bianchi..(majjoenee)]

하체는 자전거로 단련하고 상체도 하시는지 궁금해서용

전 70듬

자이언트 SCR1 2019 (기변)
메리다 스컬트라 4000 2017 (기변)
비앙키 니로네 7 105 2019 (정착)

[삼각만두(unhg98)]

80x10, 87.5×5까진 해밨는데 이번주에 1rm 재볼라구 - dc App

[Bianchi_disc(majjoenee)]

도른자네;

[Bianchi_disc(majjoenee)]

100은 들거같음

[입구와여(akfdkrrnl)]

벤치는 의자야 들지마

[Bianchi_disc(majjoenee)]

정신차려

[입구와여(akfdkrrnl)]

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[Bianchi_disc(majjoenee)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실패는 성공의 어머니

[익명(1.242)]

상체를 웨함 네츄럴이 최고

[Bianchi_disc(majjoenee)]

빈약해

[수캇개미(sktyllo)]

한창 할땐 105 10개정도들엇음..

[Bianchi_disc(majjoenee)]

와우 쒸벌

[수캇개미(sktyllo)]

천박하긴한데 아직도 가슴은 큰듯;; 전성기떄보단 줄긴햇는데

[익명(221.165)]

80으로 6개 본셋하는데 어깨다치고 벤치는 안하는 중…

[Bianchi_disc(majjoenee)]

어깨는 머하다 다침?

[익명(221.165)]

컨디션 안좋은데 무리하게 벤치 무게 올려보려다가

[Bianchi_disc(majjoenee)]

ㄷㄷ

[웅엥웅(parksinkook)]

벤지는 들수있을거같다 - dc App

[3연근(gamjakun722)]

600 - dc App

[Bianchi_disc(majjoenee)]

여기 있지 마시고 파워리프팅 대회 ㄱㄱ

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[Bianchi_disc(majjoenee)]

몸이 성한곳이 없으시네요.. ㅠㅠ

[Bianchi_disc(majjoenee)]

그건 저도..

[형진정해(kimmani)]

난 인자약이라 1rm 97.5kg 그 이후로는 볼륨만해서 비슷할듯