[일반] 심박하는 이유머임?

[익명(183.102)]

대충 내페이스 어느정도인지 알자너?

지금보다 쫌 더하면 무리온다

이런거 ㅋㅋ?

[검머외(ninjasloth)]

최대심박 알면 더 밟거나 덜 밟거나 화면 보고 페이스 조절 가능하다는게 이론이나, 늘 최대심박이라 의미 없음

[식빵조아(park2015)]

업힐가면 그게 생각보다 감이 안옴 난 뒤지게 힘든데 심박보면 내려가고 있고 파워도 덜 돌리고 있고 몸이 자연스래 그리 되니까 심박이나 파워보고 계속 유지한다고 더 돌리거나 덜 돌려서 맞추는거지 - dc App

[익명(112.72)]

난 혹사 안시키려고 심박씀. 심박 안보면 얼굴 파랗게 될정도로 조절을 못했음. 지금은 어느정도 감이 생겨서 조절이 가능하지만

[익명(ollehoreo)]

심박으로 오버페이스 되는지 아닌지 알수도 있으니깐. 평소와 같은 파워를 내고 탄다해도 몸 상태가 피로하면 심박이 더 높거나 금새 치솟아버려. 이렇다는건 훈련 강도를 낮추던 페이스를 내리거나 해야한단 뜻이지

[익명(ollehoreo)]

꾸준히 같이 기록하면 파워 대비 심박수도 낮아져서 심폐도 좋아지는지도 확인할테고

[익명(211.208)]

준비ㅈㄴ귀찮긴한데 페이스조절 확실히 좋음 - dc App

[건축학도(dirtman912)]

오버페이스로 운동하면 오히려 몸만 고장남... 자전거는 자기 페이스 느끼기 좀 어려운 스포츠기도하고

[좋은말맨(goodhorseman)]

심정지 안오려고 봄