[일반] 업힐댄싱 가능한거 맞냐??

[맥아티장군(generalmcatee)]

3초 댄싱하면 퍼지고 토할거 같은데 ㅋㅋㅋㅋ

[익명(59.18)]

기어를 좀 가볍게 해라

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

업힐은 오르던 기어비 그대로 또는 한 단계만 올리고, 체중 실어서 밟는 것 뿐. - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

경사도 10% 정도 되면 점점 힘빠지면서 케이던스 유지가 힘들어지는데. 이 때 댄싱으로 케이던스 다시 살리고 앉아서 케이던스 다시 유지하려고 노력함. - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

업힐 댄싱은 원래 오래하는거 아님. 전신전력으로 밟아서 심박 관리힘듬. 위에 유동말 대로 짧은 고각 빨리 넘어가거나, 앉아서 케이던스 올리려고 하면 근육에 데미지가 커지니까, 댄싱으로 부담을 최소화 하는거. - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

그리고 빨리 퍼지는 건. 너무 힘으로만 밟으려고 해서 그럴 수도 있음. 체중+적당한 힘만으로 돌릴 수 있는 기어비로 가는게 베스트. 리듬 타면서 밟으면 좋고, 고각에서 너무 직진 하려하지 말고. 뱀처럼 S로 간다고 생각하고 앞바퀴를 아주 살짝 씩 꺾어주면 부담이 덜어짐. - dc App

[뤂뤂뤂뤂(c3b2k112)]

위험성 때문에 그런거면 어쩔 수 없지. 갈지자로 댄싱 해보면 알겠지만, 이게 억지로 힘으로 누르던게, 필요한 힘이 적어져서 편해짐. 대신 그만큼 돌아가는 셈인데. 편한페이스로 댄싱할 수 있다는 장점이 있음. - dc App

[익명(221.140)]

업힐에서 댄싱하는거는 부스터키고 업힐빨리 넘어가려고하는거임 업힐거리계산못하고 남들댄싱하니까 걍 댄싱하면 바로 끌바임

[익명(221.140)]

업힐 경험을 많이해봐 그럼 너만에 노하우가 쌓이면 되는거임

[142124(14.39)]

올만에 러닝해서 알배겼을때 댄싱치면 허벅지 존나아프던데 러닝이랑 쓰는근육이 같나

[윙치킨(gleecast3498)]

며루치면 댄싱마니하던데 로뚱은 댄싱하면 더털림 빵딩이 아프니까 3초댄싱