[일반] 근육통=근성장??

[고향만두(chfhrsjrnfl)]

만약 전제가 맞다면

유산소해서 근육통 생겨도
근비대가 일어나는거임?

[웅엥웅(parksinkook)]

유산소해도 근육은 쓰자나..... 반대로 무산소 웨이트를 해도 호흡은 거칠어지니까 어느쪽에 비중이 치우치냐하는 문제일뿐 - dc App

[고향만두(chfhrsjrnfl)]

그럼 근육통 생기면 근육이 성장중이라고 봐도 댐?

[웅엥웅(parksinkook)]

극적인 근성장은 아니겠고 안쓰던 근육을 사용햇다 정도로 보는게 맞을듯 평소에 안걸어다니다가 한 3-4시간 걸었다 혹은 뛰었다? 다음날 근육통오는거랑 같은거지 - dc App

[고향만두(chfhrsjrnfl)]

두달째 계속 오는중인디..

[POLYGON(parksinkook)]

두달째라고? 그것까진 모르것다 병원한번 가보든가 근육통 사라질때까지 푹쉬어 - dc App

[고향만두(chfhrsjrnfl)]

쉬고해도 똑같음;;;; 아 진짜 왜이러지

[POLYGON(parksinkook)]

인대쪽이 아픈걸 근육통이라고 착각하는거 아님? 낼 병원가보ㅓ - dc App

[뇌동이(kwlee0214)]

유산소라고 해서 근육을 안쓰는게 아니고 유산소 운동들은 심폐 비중이 높을뿐 근력씀 물론 무산소 운동들이 근력 비중이 높아서 글치 산소를 안쓰는게 아니지