[일반] 심박계랑 케이던스 보는거 이거 맞음?

[익명(junna6643)]

케이던스가 페달링 일정 주기로 하는거고 80~100 이정도 사이 유지해주고

심박계는 잘 모르겠는데 몸이 힘든거 보여주는거? 왜차는거임 이건 너무 높으면 멈추라고 쓰는건가

[익명(112.146)]

케이던스 80~100 유지 이유 다리와 심박을 같은비율로 사용하기 위해 (80이하면 다리에 너무많은부하 100이상이면 심박에 너무 많은 부하) 심박계 페이스조절 및 훈련량 조절

[익명(junna6643)]

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