[일반] 손목통증 잘아는 사람 ㅜ

[익명(211.177)]

자린이 인데 손목통증이 너무 심함 ㅜㅜ  손목부터 팔꿈치 까지 너무 뻐근함

50키로 아주 천천히 3번 쉬어가면서 탔는데도 너무 아픔

샵 사장님은 스템 , 안장 거리 등 괜찮다고 했는데 ㅜ

뭐가 문젤까 ㅜㅜ

- dc official App

[S-WORKS(rladbsrl3150)]

팔꿈치 피지말고 약간 접고타세요 팔에 힘너무 주지말고 - dc App

[익명(211.177)]

ㅠㅠ 힘을 안줄려고 하면 다리에 힘이 들어가서 페달을 쎄게 계속 밟게되요 ㅜ 굽히기도 하는디 타다보면 괜찮아질까요? ㅜ - dc App

[S-WORKS(rladbsrl3150)]

코어에 힘이 너무 없으면 자꾸 자세가 무너진대요 코어운동도좀 하시고 많이 타셔야 적응합니다 저도 처음에 어깨 손목 허리 전부 아팠는대 이제 많이 좋아졌어요 - dc App

[익명(211.177)]

아하 그러쿤요 .. 아직 처음이고 코어가 너무 약한게 사실인듯,, 운동빡세게 해야겠네 감사함미자 - dc App

[SUIGINTOU(wjdzm04)]

팔꿈치 까지면 척골신경 증후군이나 테니스 엘보 이런거로 넘어갈 수 있으니 라이딩 끝나고 스트레칭 잘 해주셈

[익명(211.177)]

옙!!!! - dc App

[살구☺(salgu6462)]

포지션 자주 바꾸면서 타셈 . 한달정도 더 타면 별로 안아플듯

[익명(211.177)]

저 포지션을 바꾸라는게 무슨 뜻인지 모르겠어요 ㅜ - dc App

[살구☺(salgu6462)]

핸들 잡는 위치를 자주 바꾸셈

[익명(211.177)]

아아 옙!! - dc App

[익명(106.101)]

걍 초보들은 힘들면 힘들수록 손에 체중을 실어서 그런거임 허리에 힘줘라 그러는데 그건 체력이 되야 가능한거고 그냥 자주타면서 체력늘리다보면 자연스럽게 팔에 힘을 덜싣게됨

[익명(211.177)]

열씨미 훈련해서,, - dc App

[잉잉이(rksauy7)]

안장코부터 중앙까지의 수평이 안맞을때 그럴수도 내가 최근까지 그랬는데 코 수평 맞추니까 포지션 잘잡혀서 괜찮아짐 ㅇㅇ

[익명(211.177)]

한번 확인해보겄슴다! - dc App

[익명(14.38)]

스템 안장거리가 안괜찮기 때문임 다리에 무리 없는 한도 내에서 안장을 앞으로 땡기면 일시적으로 나아질 거임 코어가 단련 되면 더 뒤로 빼고 안장코 올리면 됨

[익명(211.177)]

지금 최대한 앞으로 땡겼사와요 ㅜ 잔차 사이즈도 완전딱맞고 올라운드라 편한자전건데 제가 코어가 너무 부족한가봄 .. - dc App