[일반] 나는 평속 17정도 나와야 존2라이딩 되던데

[익명(tkdlqj44444)]

로뚱이라그런가

[익명(112.146)]

존2할단계가 아니야

[익명(tkdlqj44444)]

[익명(14.38)]

그래서 빅기어로 하라는 거임

[익명(tkdlqj44444)]

기어올리고 케이던스 70정도로>?

[익명(14.38)]

ㅇㅇ

[익명(14.38)]

rpm 더 내려도 됨

[익명(tkdlqj44444)]

혹시 케이던스 90유지하는거보다 칼로리 소모 덜함?

[익명(14.38)]

존2는 칼로리 소모 신경쓰는 라이딩 단계가 아닌데? 오히려 지방태우며 글리코겐 소모 최소화하는 라이딩 방법이고 이거하면 지방분해 능력이 증가해서 지방 전보다 잘태우게 됨 그리고 어차피 케덴 90이나 케덴 60이나 lsd=존2 니까 칼로리는 동일하게 타들어 갈 거임

[익명(tkdlqj44444)]

고맙다