[일반] 허벅지에 쥐 처음 나봄

[형진정해(kimmani)]

딱히 무리했다고도 생각안했는데 쥐난거면 수분이 부족한거지? 60km 물,게토레이 500ml씩 마시면서 탔는데 부족했나

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[고철게이(sukdori1)]

야옹 더우면 쥐 많이난다더라 땀으로 빠지는게 생각보다 많대

[형진정해(kimmani)]

머구에다 땀 많은 체질이라.. 여름 기대되노 - dc App

[어느새달밤(ddr3355)]

물을 한꺼번에 많이 마시는거 보단 15분 간격으로 조금씩 목 마르기 전에 미리 급수해주는게 좋음 - dc App

[형진정해(kimmani)]

ㅠㅠ 타는중에 중간중간 마시는데 땀으로 더 많이 빠지나봄 - dc App

[로뚱아조씨(handmadev8)]

물도 있구 전해질도 중요해서 시큼한 음료, 전해질 음료도 먹엉

[삐따래빗(76.105)]

초반에 너무 몰아치면 그럴 때 있음ㅇㅇ

[꺽지탕(mic0119)]

어제 처음으로 종아리 쥐나봄 양쪽다 ㅋㅋㅋ - dc App