허리디스크 터진지 4개월째인데 운동안하니 답답해서 50키로 타고왔는데
평소 평속30으로 왕복하던 길이 오래 쉬었더니 평속20이되버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
로드 7년 타면서 오래 쉬어봐야 겨울에 한달 정도였는데 4개월 쉬어버리니까 완전 초기화됐더라
다리에 근육은 다 빠진 느낌이라 심장보다 다리가 먼저 털려버리더라
허리디스크 제대로 나을려면 최소1년반~2년 걸리는데 허리아플까봐 완전 므틉 아재들처럼 허리 꼿꼿하게 펴고 공기저항 다 맞아가면서 탔음
그래도 간만에 자전거 타니까 기분좋더라
안아프고 제밋으면 됐지 평속따위.. ㅇㅇ
바람 가르는 그 느낌 못 잊지... 그래도 회복해서 자전거 탈 수 있는 게 어디임. 더 도져버리면 받으면 자전거는 둘째치고 걷는 것도 힘들어지니ㅠㅠ 뭐 잘 알겠지만 안장 같은 것도 잘 조절하고. 나도 디스크 때문에 자생한방병원 다니면서 배운건데 자칫하다가는 무릎 연골도 잘 나간다고 함. 난 아프면 종종 약침 맞으면서 관리하는데 한방치료도 추천함.