[일반] lsd훈련이라는게 거의 마실수준으로 타는거임?

[익명(tkdlqj44444)]

ㄹㅇ 속도 어케 참냐

[익명(121.187)]

심박존 or 파워존2로 타는 것. 누군가에게 30이 존5일지 몰라도 누군가에겐 존2

[합참의장(maxwell86)]

막상해보면 좆나 배고프고 좆나힘듬

[입구와여(akfdkrrnl)]

사정참기훈련

[아마(106.241)]

드롭만잡고타게되던데 ㅈㄴ설렁설렁하게타야되서

[아마(106.241)]

아니 후드

[Pogacar(advocate00)]

존2는 최대효과보려면 최소4시간유지해야하는데 일반인은 필드에서 거의불가능하다봄... 레이서본능때문에 ㅋㅋ

[입구와여(akfdkrrnl)]

솔직히 일반인이면 4시간이나 굴릴 시간이 어딧서!!!

[Pogacar(advocate00)]

ㅋㅋ그니깐..힘듬 ㅠㅠ

[입구와여(akfdkrrnl)]

그냥 빡세게 탄 다음날 두시간이나 굴리고 오는게 편한듯

[Pogacar(advocate00)]

일반인은그냥 일주일에 템포훈련이랑 인터벌훈련 교대로하다가 장거리 한번정도 다녀오는게 개인적으로 더 효과있는거같음 ㅋㅋ

[AnimalMaggot(chns0613)]

이젠 2시간에서 4시간까지 늘은거? 도대체 어디서 줏어듣고왔나 했더만 닉넴이 포가차였네 - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

실제 포가차면 데일리 훈련으로도 3-4시간정도 해줘야한다고 산밀란 박사가 말하긴 했는데 이거 기준으로도 우리같은 일반인들 생각하면 2시간도 충분할수 있음 - dc App

[익명(121.143)]

최대효과가 4시간이라는거아님? 2시간도 효과는 충분한거고