[일반] 스트라바로 존2 훈련

[박양반(juk01099)]

속도계는 가민으로 샀고 케던,속도,심박센서 가지고 존2 훈련하려는데 기본적인 평균 데이터 잡힌 상태에서 훈련 시작하는 게 맞음?

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[박양반(juk01099)]

기록이 하나도 없단 뜻임 존2 훈련하려면 몇 번 라이딩 나가서 기본 데이터는 만들어야 하냐는 뜻 - dc App

[박양반(juk01099)]

심박으로 측정하는 거구나 근처에 업힐 오를 곳이 딱히 없는데 최대심박 재는 방법이 있으려나 - dc App

[박양반(juk01099)]

런닝으로 죽기 직전까지 뛰면 되겠군 - dc App

[이기야옹이(son0179)]

업힐 빡센데 가서 최심 한번 찍어보시고 그걸로 ㄱㄱ

[박양반(juk01099)]

빡세게 한 번 타서 최대심박 찍으라는 거제? - dc App

[이기야옹이(son0179)]

ㅇㅇ

[박양반(juk01099)]

무조건 업힐 타야 함..? 집 근처에 업힐 오를 만한 곳이 없어서리 - dc App