[일반] 손목, 전완근, 삼두 통증 겪어본사람

[최유효이용(sek09018)]

진짜 푹 빠져서 타고 있는데 제목의 통증 때문에 진지하게 고통받는중

자전거 사이즈 딱 저스트고 안장도 좌골 맞는걸로 바꾸고 했는데

전완근 삼두? 쪽 너무 아픔

한 10분만 잡아도 아픔 ㅜㅜ

살짝 앞으로 쏠려서 타는느낌이 나는거같아서 검색 쥰나 해서 봤는데

안장코 안장각도 살짝 들어올려보는게 해결책이 되려나?

지금 현재 안장세팅임 수평인거같은데 왜이럴까 증말 

- dc official App

[상식의뒷면(goto12)]

그 보통 앞쪽으로 체중이 쏠려서 그런거 아닌가

[최유효이용(sek09018)]

그런거같음 그래서 페달링도 케이던스 유지하는게 좀 어렵고 자꾸 토크로 밟게됨 - dc App

[상식의뒷면(goto12)]

하브탈때 플랫바 특성상 오래 타기가 어려운지라 그냥 쉼 없이 밟으면서 코어근육으로 버티기로 해결 봤었음

[클빠링자린이(hyun3351)]

눈으로 볼땐 수평일지 몰라도 바닥 수평을 안보셧잖음...

[최유효이용(sek09018)]

ㅜㅜㅜ 내돈.. - dc App

[최유효이용(sek09018)]

아.. 막대기 하나 대봐야겠다 - dc App

[클빠링자린이(hyun3351)]

글고 통증이 혹시 근육통임? 아니면 그냥 통증임? 해당 스포츠에 맞는 근육이 약할경우 그런경우도 있음 연골쪽은 당연 피팅 문제고 그 근육 평상시에 안쓰다가 쓰면 근육통 생김

[최유효이용(sek09018)]

탈때만 느껴지는 통증임 혿시 싶어서 4일동안 50씩 매일 타며 체크 했는데 좀더 타봐야 확실한가.. - dc App

[클빠링자린이(hyun3351)]

손목, 전완근 통증이라면 핸들바가 너무 낮거나 너무 높아서 그런것일수도 있고, 너무 멀거나 너무 가깝거나 일수도 있음 그리고 헬스 벤치프레스 그립 방식중 손목에 부담가는 그립 각도가 있는데 너무 손목을 꺽어서 그런걸수도 있고... 정확한건 피팅샵 가보는게 좋으실듯요 너무 많음 요소가 ㅠ

[최유효이용(sek09018)]

휴 ... 징짜 ㅜ 답변 고마워요 - dc App

[청인(pbnjello)]

비싼돈내고 피팅 함 받아보셈

[POLYGON(parksinkook)]

낙차 커서 그런거 아님? - dc App

[최유효이용(sek09018)]

그런가 아니 ㅅㅂ 우리집앞 너무 대충 봐주는건가 다 ㄱㅊ다고 했는데 ㅜㅜ - dc App

[익명(ollehoreo)]

좀더 공격적인 멀거나 낮은 자세가 된다고 그걸 다 편하게 탈수 있는건 아니고. 짧은 시간 밖에 타기가 힘들고 적응이 안될거 같으면. 스템을 줄이거나 핸들바를 높이거 타면서 서서히 바꿔야지

[최유효이용(sek09018)]

간단하게 피팅봐주신 사장님이 거리 높이 다 괜찮다 했는데.. 하,, - dc App

[익명(ollehoreo)]

그게 잠깐 자세 잡은거랑 직접 타면서 하는거랑은 차이가 있는거지. 좋아보이는 자세를 유지 못한다면 더 편한 자세를 잡아서 타야지 않을꼬?