[일반] 장거리가 체력을 많이 쓰긴 하는구나

[땃쥐3호(leeleefect)]

간만에 꿀잠잤네요

보통 출근시간 알람 전에 자동으로 눈 뜨는데
평소보다 일찍 누웠는데도 한두시간 더잠 ㅋㅋ

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온세상이봇치다

[뚜밤(mame3400)]

저는장거리뛰면 돌아와서 몇시간자버려서 밤에잘못자버림..

[땃쥐3호(leeleefect)]

전 비슷한 경우면 1. 버틸만 하면 저녁까지 최대한 안 자던가 2. 정 힘들면 1-2시간만 가볍게 자고 저녁에 다시 자기 평소에 자는 시간에 무조건 자고 정 힘들면 일찍 자거나 중간에 낮잠 자는식으로 의식적으로 조절 안하면 다음 날 출퇴근이나 일상생활에...지장이 가드라구용...

[뚜밤(mame3400)]

ㄹㅇ... 버텨야하는데 침대에 잠깐눕는순간 침대가 절덮쳐버려서;;

[땃쥐3호(leeleefect)]

조심해야댐 ㅋㅋ 저도 종종 퇴근하자마자 뻗어서 눈뜨니 이미 8-10시일때가 있는데 그러면 걍 12시 전에 무조건 다시 자려고 노력해요 안그러면 다음날 더 노답 ㅋㅋ