[일반] 횡경막 단련시킬 필요가 있긴 한가?

[익명(175.214)]

트레이닝 마스크나 파워 브리드 같은 것들 ㅇㅇ

횡경막 쎄지면 뭐 좋은 거 있음?

[익명(9083l)]

ㅅㅂ 별걸 다 단련시키네

[익명(175.214)]

저걸 왜 쓰는지 진짜 궁금해서 그럼 유산소 능력 올려주는 거 아니고 횡경막만 자극하는 건데 이득이 있나

[익명(bangonickdddd)]

막이 어떻게 단련되냐?

[익명(175.214)]

호흡에 부하 걸어서 ㅇㅇ

[익명(bangonickdddd)]

호흡근이 단련되는거아님?

[익명(175.214)]

그러네?

[익명(bangonickdddd)]

옛날 특작부대들 보면 죄다 방독면 끼고 산타는훈련 하고 그러더만

[익명(175.214)]

그거 무슨 효과임?

[입구와여(akfdkrrnl)]

그게 단련이 돼 ?

[익명(175.214)]

파워브리드같은 호흡에 부하 걸면 된다고 하긴 함 밑에 트레이닝 마스크 보고 왜 쓰지 저걸? 하면서 의문이 생김