[일반] 내가 직접 파워브리드 류 효과 찾아옴

[익명(175.214)]

왜 이런 뻥을 치지?

유산소 능력은 심박 상승을 통해서만 일어나는데

그냥 호흡근+횡경막 단련이고 이거 의미 전혀 없는 거 아님?

사용법을 보면 유산소 능력이 증가할 여지가 전혀 없음

도대체 트레이닝 마스크나 파워브리드류를 왜 쓰는 걸까

그냥 무산소 운동의 영역처럼 대충 부하 걸면 성장한다고 여기는 건가

[자전거타는고양이벼룩의기생충(framebuilder)]

잘아네. 이게 효과가 1%만 있어도 프로 선수들 다 쓰고 있을걸? 스폰 없이도.

[익명(175.214)]

[익명(112.146)]

보컬하는사람들이 쓰는건데 애초에... 유산소쪽은 산소농도 내려서 훈련하는거만 유의미함