[일반] 근데 사실 주 3회 1시간씩 유산소 하는거면

[에몬다제한하중..(bleucoeur)]

일반인 기준에선 그냥 적당히 하는 것 같은데....

자전거 타는 사람들 사이에선 존나 게으른 사람 취급받는 것 같음ㅋㅋㅋ

뭐 한번 타러나가면 3~4시간은 기본인 사람들 널리고 널렸으니...

[아이오이아오이(anjy05)]

일주일이 168시간인데 그중 3시간 유산소운동하는게 유일한 운동이면 일반인 기준이여도 자기관리에 시간안쓰는 사람 맞는거같은데... 그냥 제 생각임,, - dc App

[Ｈ군(dafun)]

보통의 여자들은 왕복 20분 거리라면 기겁을 합니다.

[아이오이아오이(anjy05)]

예 저도 걸어가도 되는 거리를 버스타자는거 보고 놀랐습니다. - dc App

[익명(119.197)]

근데 확실히 1주 이틀 서너시간 한번에 타는 거랑 주 7일 1시간씩 타는 거랑 전자가 성장이 더 빠르더라 lsd 최소 2시간이나 디커플링 이야기 나오는 게 이래서 나오는 구나 싶었음

[Vertigo(vertg)]

몰아서 해도 효과 비슷하다고 하는 연구결과도 있으니