[일반] 다이어트용으로 로드가 가장좋나?

[제육(cocoons)]

자세 때문에 코어에 힘들어가고 평속 유지할때 소모되는 에너지와 더 먼거리를 조금 더 갈수 있어서? 그냥 하루 30km 타고 온다고 가정하면

하브나 미벨도 칼로리 소모는 똑같을까 

- dc official App

[익명(39.119)]

자세 중요함 아줌마 자전거 자세로 타면 유산소 잘 안됨

[제육(cocoons)]

바람의저항이 더심해서 열량소모가 더 심하지않나?

[익명(39.119)]

복부에 힘 하나도 안들어가서 허벅지 근육만 발달함

[제육(cocoons)]

브롬톤 타는 여자들은 꿀벅지 특화네

[뚜밤(mame3400)]

므틉타면더힘들어서 좋지

[제육(cocoons)]

마린7 2주 탔을때 느낀게 끌바도 힘듬ㅋㅋ 크고 무거워

[뚜밤(mame3400)]

미벨이난더 느리더라 하브가날듯그럼

[제육(cocoons)]

언젠가는 하브나 미벨 특히 브롬톤 갈것 같아서 궁금했으

[뚜밤(mame3400)]

미벨로 침나오게밟아도 40키로 24정도나오더라

[제육(cocoons)]

니가 너무 괴물임

[뚜밤(mame3400)]

저좃자린인데요.. 근데뭘타도만족이안되는듯 세컨은

[뇌동이(kwlee0214)]

같은 거리를 탄다면 구린게 소모는 크겟지 시간당으로 봐야지

[제육(cocoons)]

같은 거리 30km 로드 평속 26 미벨 평속 20 이면?

[grom(9955b2gi)]

그냥 뭘 타든 힘든코스를 가는게 맞을듯 - dc App

[제육(cocoons)]

그것은 냄샌

[Xcaliber(gianttrek)]

마린7 탈때 200km평속 20 70km평속 24나오던데 - dc App

[Xcaliber(gianttrek)]

운동할거면 마린 타라 - dc App

[제육(cocoons)]

미쳤네 나 마린7 탔을때 18-20나왔을걸 깍두가 때문에 속도가 안나던대 살도 로드 타고 뺀거임

[익명(221.155)]

효율 따지는건 도찐개찐이라 큰 의미없음. 결국 얼마나 본인이 꾸준히 지속할 수 있는가가 중요

[제육(cocoons)]

음 이게맞네

[키미로(gp5x3p1hyf8f)]

로린이 한달반...몸무게1kg 빠졌어요.10kg 목표였는데 앞으로 1년은 더 타야 할듯.식단조절 안하고 먹으면서 타면 힘드네요.

[제육(cocoons)]

저는 어제 77.8찍음 2월28일 로드 입문때 87 초반에는 안빠지는데요 훅 빠지는 구간이 와요

[복딩Ol(kill57)]

철티비로 다이어트 수련해야되는거아닌감 - dc App

[제육(cocoons)]

철티비 너무 안나가서 노잼