앵 내릴필요 이씀? 정차도 하고 신호도 걸리고 그럴탠댕; 물 가끔 한모금 짜냄 - dc App
40키로 두세시간 걸리면 40분정도마다 쉬면서 먹어….
바나나 머거 바나나 - dc App
중간에 에너지바 하나 먹어보자 그래도 탈진오면 2번으로 쪼개야지
40km면 노보급으로되지않나
40키로면 20키로쯤에 초코바에 하나먹고. 요즘 날씨 더우니까 물은 수시로 먹어주고 해야될듯 - dc App
초코바 1+물 대신 이온음료 1통 정도
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바나나 머거 바나나 - dc App
중간에 에너지바 하나 먹어보자 그래도 탈진오면 2번으로 쪼개야지
40km면 노보급으로되지않나
40키로면 20키로쯤에 초코바에 하나먹고. 요즘 날씨 더우니까 물은 수시로 먹어주고 해야될듯 - dc App
초코바 1+물 대신 이온음료 1통 정도