[탔워] 목표한 대로 못탔워....

[삼각만두(unhg98)]

배후령 300W로 간다고 아1가리 털었는데

진짜 FTP가 300W가 맞나봐....

300W 넘는 순간 하체 부하가 말도 안되게 심해지네

글고 심박계 맛이 갔나봐

업힐 절반까지 존1로 있다가 어느 순간 존4로 널뛰기 하는데

암튼 토욜 양양 그란폰도까지 이제 카보로딩 하믄서 쉬어야지

근데 헬스도 쉬는 게 좋음???? 오늘 원래 쉬는 날이라 안갔는디

[어느새달밤(ddr3355)]

개인적 의견으로는 헬스 아예 안하거나 .. 정말 라이트하게 하는게 좋아보임. 특히 하체 부하 심하면 자전거 탈때 웜업전까지 너무 거슬리더라고요

[삼각만두(unhg98)]

하체랑 후면사슬은 냅둬야긋네